2H CHRONO - en pleine nature - pour ARRÊTER DE STRESSER (et rester zen)

Tout au long de cette balade en forêt, vous glanerez de petits outils, des techniques, des conseils pratiques pour comprendre le mécanisme du stress et pour arriver à le gérer très rapidement. La nature et ses rythmes seront une source d'inspiration pour vous sentir en harmonie, avec vous-mêmes, avec les autres et avec l'environnement grâce à des techniques de sophrologie. Après la ballade, vous pourrez poursuivre cette découverte avec l'ouvrage "2H CHRONO pour ARRÊTER DE STRESSER (et rester zen)".

Cette activité est organisée en collaboration avec Diana Barthélemy, Sophrologue en cabinet, Formatrice en sophrologie et en Gestion du stress et auteure de l'ouvrage "2H CHRONO pour ARRÊTER DE STRESSER (et rester zen)" paru chez Dunod.

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Au Programme

• Balade en Forêt de Soignes (+/- 4km)
• Techniques de sophrologie en lien avec la nature
• Comprendre le stress
• Visualisation guidée
• Découverte et dédicace du Livre
• Partage d'un délicieux pique-nique préparé par Le Relais du Triporteur de Boitsfort !​​​​​​​

Participation aux frais : 35€ (inclus le livre dédicacé par l'auteure)

Public: Adultes et enfants à partir de 12 ans

Billets remboursables en cas d’annulation par l’organisateur. Non remboursable en cas d’annulation par le participant.